De volgende vakantiereis staat voor de deur en de koffer is gepakt, maar hoe zit het met je EHBO-uitrusting? Is alles up-to-date en getest? Zodat je tijdens je reis of vakantie niet voor onaangename verrassingen komt te staan, geven we je tips over wat je moet doen bij een ongeluk, over eerstehulpuitrusting en voor je verbanddoos (incl. checklist).
Voor elke reis moet je de uitrusting voor noodgevallen in je camper, caravan of auto controleren en testen. Hiertoe behoren een gevarendriehoek, goed zichtbare vesten (in veel landen verplicht), een complete verbanddoos die voldoet aan de DIN-norm en een individuele verbanddoos. Berg deze eerstehulpuitrusting op zodat deze altijd binnen handbereik is.
Correct gedrag bij een (verkeers)ongeval
Als eerste persoon die op de plaats van een ongeval aankomt, ben je verplicht eerste hulp te verlenen. Blijf kalm en beveilig de plaats van het ongeval met een gevarendriehoek, rekening houdend met je eigen veiligheid (draag indien nodig een goed zichtbaar vest), zodat het achteropkomende verkeer vroeg genoeg op het gevaar wordt gewezen. Help indien nodig gewonden uit de gevarenzone. Stuur vervolgens een noodoproep naar de politie, waarbij de volgende informatie (zie lijst links) niet mag ontbreken.
Het is ook aan te raden om de kennis over "eerste hulp" regelmatig op te frissen in de vorm van een cursus "eerste hulp". Want wat heb je aan de beste uitrusting als de omgang en het gedrag bij een ongeval niet worden geoefend? Verenigingen zoals het Duitse Rode Kruis (DRK), de Duitse Reddingsvereniging (DLRG) of de St. John's Ambulance bieden regelmatig zowel de cursus voor onmiddellijke levensreddende maatregelen als kleine opfriscursussen aan. Informeer jezelf zodat je jezelf en anderen in geval van nood kunt helpen.
De verbanddoos - helper in noodgevallen
Voor caravanners en camperaars kan de verbanddoos zelfs deel uitmaken van het medicijnkastje. Het is belangrijk dat het verbandmateriaal niet te oud is. Steriele verbanden zijn gemerkt met een datum. Te oude pleisters plakken niet meer, oude wegwerphandschoenen worden poreus. Voor je eigen bescherming, en niet alleen omdat je dat wettelijk verplicht bent, moet je onbruikbare producten vervangen.
| 1x hechtpleister DIN 13019-A 5 m x 2,5 cm |
| 8x snelverband DIN 13019-E 10 cm x 6 cm |
| 1x verbandpak DIN 13051-G 10 cm x 12 cm |
| 3x verbandpak DIN 13151-M 8 cm x 10 cm |
| 1x verbanddoek DIN 13152-A 60 cm x 80 cm |
| 2x verbanddoek DIN 13152-BR (voor brandwonden) |
| 6x kompres 100 mm x 100 mm |
| 2x fixatieverband DIN 61634-FB 6 of gaasverband DIN 61631-MB-6 CV/CO |
| 3x fixatieverband DIN 61634-FB 8 of gaasverband DIN 61631-MB-8 CV/CO |
| 2x driehoekig vel DIN 13168-D |
| 1x reddingsdeken (minimale afmetingen 2100 mm x 1600 mm, minimale foliedikte 12 µm) |
| 1x schaar DIN 58279 A 145 |
| 4x wegwerphandschoenen volgens DIN EN 455-1 en DIN EN 455-2 |
| 1x EHBO-brochure |
| 1x inhoudsopgave |
- Het belangrijkste zijn je persoonlijke medicijnen, die je regelmatig moet innemen. Deze moeten in voldoende hoeveelheden worden meegenomen op vakantie.
- Een pijnstiller en koortsstiller mogen niet ontbreken in je EHBO-doos. Koorts is meestal een natuurlijke reactie van het organisme op een infectie met virussen, bacteriën of andere ziekteverwekkers. Vraag je apotheek om advies over welk middel voor jou het meest geschikt is. Het werkzame bestanddeel paracetamol wordt aanbevolen voor iedereen, volwassenen en kinderen.
- Diarree en braken helpen meestal om ziektekiemen of gifstoffen die met voedsel of water zijn binnengekomen, snel kwijt te raken. Antiarreemiddelen en een elektrolytenoplossing zijn daarom even belangrijk. Hier worden bijvoorbeeld houtskooltabletten aanbevolen. Deze binden schadelijke stoffen en bacteriën en maken ze onschadelijk. In het geval van diarree worden 2-4 tabletten 3-4 keer per dag ingenomen. Omdat diarree een aanzienlijk verlies van vocht en dus zout in het lichaam veroorzaakt, wordt het aanbevolen om een elektrolytenpoeder met veel vocht in te nemen. Onze tip: Iberogast (plantaardig en zeer effectief).
- Steken van insecten of spinachtigen kunnen niet alleen acuut pijnlijk zijn, maar ook leiden tot ernstige ziekten. Een goed gevulde EHBO-doos bevat ook producten tegen insecten. Vervelende en jeukende muggenbeten kunnen zo worden voorkomen. Veel producten bevatten voedende delen van aloë vera en zijn geschikt voor de gevoelige huid. En als een bijtend monster je toch te pakken krijgt, kan een verkoelende gel helpen tegen jeuk en insectenbeten. Het kan ook worden gebruikt om kleine brandwonden, zonnebrand en wintertenen te behandelen.
- Of het nu gaat om een snijwond, prikwond of schaafwond, het principe van de behandeling is hetzelfde. Eerst moet de wond worden schoongemaakt en gedesinfecteerd. Een geschikt verband beschermt de wond en bevordert de genezing. Pleisters, kompressen, gaasverband, tape en wonddesinfectiemiddel zijn zeker te vinden in de verbanddoos van uw camper of caravan.
- Net zo belangrijk als het verband zijn een schaar, pincet, tekentang en een digitale thermometer.
- Voor de nazorg wordt een wondzalf aanbevolen. Deze voorkomt dat de wond uitdroogt en dat ziektekiemen binnendringen.
- Vooral op vakantie wordt sportieve activiteit vaak benadrukt. Het staat buiten kijf dat dit het fysieke en mentale welzijn bevordert. Daarom zou een pijnstillende, verkoelende en ontstekingsremmende sportgel voor kneuzingen, verrekkingen en verstuikingen een vaste plaats in je bagage moeten hebben. Onze tip is Arnica D6. De homeopathische bolletjes voorkomen spierpijn tijdens sportvakanties en verlichten ongemak en blauwe plekken bij kneuzingen of verstuikingen.
- De effecten van zonlicht op huidveroudering en kankerrisico zijn welbekend. Daarom moeten vooral mensen die gevoelig zijn voor licht zich beschermen tegen UV-stralen die de huid beschadigen. Naast een zonnehoed moet je bagage ook voldoende zonbescherming bevatten in de vorm van een crème of spray met UV-filters. Volg ook hier het advies van een specialist voor je individuele bescherming.
- Ze kunnen met succes verkeerd worden gebruikt, bijvoorbeeld om een doorn te verwijderen met de canule of om een blaar te openen.
- Een injectiespuit is zeer geschikt voor het doseren en oraal toedienen van vloeibare geneesmiddelen, bijvoorbeeld voor kinderen.
- Bovendien zijn deze producten bijzonder nuttig in reislanden met een zwakke medische zorg.
